室内でも出来る手軽なスポーツって何?

室内で出来るスポーツのまとめ

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雨の日でも出来る室内スポーツまとめ

雨の日でも室内スポーツなら楽しめます。今流行でオススメなのがボルタリングです。これは壁に大きな石が埋め込まれており、それを手の力だけで登っていくというものです。あまり普段使わない筋肉も使いますのでいい運動になりますし上の方に上がれた時には達成感があります。

他にもハンモックヨガもいいでしょう。これはヨガの一種ですがハンモックを使ってしますので無重力体験もできますし気持ちよさもあります。リラクゼーション効果も高いのでリフレッシュしたい方にもいいでしょう。ゲーム要素を楽しみたいなら卓球などもおすすめです。ハラハラできますし意外に運動になります、気持ちのいい汗をかけるので最近運動不足にやなんでいる方におすすめです。